おでかけ

ドライブ中のオススメ眠気覚まし方法!旅行中の長距離運転も楽しい時間に変身!?


北海道内を移動する時は自家用車に乗って、高速道路を使う事がかなり多いですよね。

北海道内の個人旅行と長時間の運転は、切っても切れない仲。

特に、高速道路などでは単調な景色が続きます。ずーっと運転をしていると、飽きてきたり、眠くなってきてしまいますよね。

おかめ
おかめ
私は高速道路の運転が不安&方向音痴という人間なので
たろう
たろう
主な運転手は僕です

旅行の際にはパートナー・たろう氏が運転してくれる事がほとんど。(感謝感謝)

運転してもらっている感謝も込めて、私は長距離運転の暇つぶしも兼ねた、眠気覚まし対策を万全に整えて車に乗る様にしています。

私が実際に行っているドライブ中の眠気覚まし方法について今回は語りたいと思います。

  • 運転手の彼氏・夫の眠気を覚ましたい
  • 食べる以外の眠気覚ましって?
  • 長距離運転する予定がある
  • 車の中でも楽しく過ごしたい
  • 助手席の人に起きていて欲しい

と思っている方の参考になれば幸いです。

ドライブ中の定番眠気覚まし対策の注意点

ドライブ中のオススメ眠気覚まし方法!旅行中の長距離運転も楽しい時間に変身!?

眠気覚ましに飲み物を飲む

メリット

コンビニで熱々のコーヒーなども手に入りやすい
強い炭酸飲料の刺激で目が覚める
喉の渇きが癒える

デメリット

トイレが近くなる
飲み物によってはカフェインを摂りすぎてしまう

私がそうなんですが、コーヒーを飲んでいるとトイレが近くなります。

移動中に頻繁にコンビニや道の駅などに寄れれば問題ないのですが、山道や高速道路を長距離移動する、となると難しいですよね。

おかめ
おかめ
と、トイレ…!
たろう
たろう
もう少し頑張れ!

基本的にお茶などの飲み物を一本と、酸味の強い飲み物や飴を用意する事が多いです。

※万が一に備えて、携帯トイレをカバンに忍ばせるようになりました。

眠気覚ましにお菓子を食べる

メリット

ミントガムや刺激的な飴で目が覚める
味や食感で目が覚める

デメリット

お腹が一杯になりやすい
夏にはチョコやグミなどは溶けやすい
おやつのチョイスを間違うと車内が悲惨

ドライブ中には必須な眠気覚まし・おやつ。

私は運転手の口に運びやすい物を選ぶようにしています。棒状になっているお菓子類や、ポイっと口に入れやすいものなどが多いです。

砂糖がついていたり、ぽろぽろ零れるものだと、車の中が大変な事になるのでオススメできません。

たろう
たろう
ちょっと!何これ!かっら…!
おかめ
おかめ
激辛なお菓子だお

普段は相手が食べないレベルの辛いお菓子や酸っぱいお菓子など、事前情報ナシで口に突っ込みます。

あ、この人眠たいんだな、と思った時に強烈な刺激を与えられるのでオススメです。

※食べられるギリギリラインを守り、喧嘩にならない様にしましょう。

我が家ではコアラのマーチやプッカ、プリッツやじゃがりこがレギュラーメンバーです。



長距離運転する時にオススメな眠気覚まし

テンションが上がる音楽を聴く

ドライブ中のオススメ眠気覚まし方法!旅行中の長距離運転も楽しい時間に変身!?

かなり定番ですが、音楽を聴くのもオススメな眠気覚ましです。

私はスマホやタブレットに曲を入れておいて、トランスミッタで車内のスピーカーと繋げて聞いています。

こういうのですね↓

ドライブ中のオススメ眠気覚まし方法!旅行中の長距離運転も楽しい時間に変身!?

Bluetoothでつないで、ラジオチャンネルに合わせるだけなので、とっても簡単です。スマホ以外でも、iPodなどBluetoothを飛ばせるものであれば使えます。

ドライブ中に聞く音楽を選ぶのに、重要な事があります。

車に乗っている人が皆知っていて楽しくなれる曲を選ぼう

運転手だけが知っているとか、助手席の人間だけが知っている、好きな音楽は選ばない方が良いです。つまらないので。

私はヒット曲を集めたオムニバスCDがドライブ中には一番だと思っています。その理由は、サビの部分で構成されている物が多いから。

ピンポイントに盛り上がる部分だけで出来ているので、変な間延びもしません。歌詞が分かるサビが多いので、良いトコどりのカラオケをしている気分になって楽しいですよ。

こんな感じのやつですね↓

メリット

夜間の長距離ドライブにもぴったり
電波が無い山道でも安心

眠気覚ましにイチオシ!人生相談を聴く

我が家ではYouTubeで見つけた人生相談を聴くのが、一番効く眠気覚ましになります。

おかめ
おかめ
自分達だったらどうする?
たろう
たろう
この回答者さん毒舌すぎる!

などなど議論が白熱するので、良い眠気覚ましになります。

ラジオでしょっちゅう流れていればいいんですが、なかなか難しいのでYouTube利用が多いです。

デメリット

山道など、電波が無い所だと再生できない
データ使用量がかかる

データ使用量を気にしない契約であれば、ガンガン流して楽しみたいです。

助手席の同乗者が頑張る眠気覚まし

助手席側の人間や同乗者が寝てしまうと、運転手も寝たくなってしまうもの。

たろう
たろう
君は寝てるのに僕は…(イライラ)

なんて事になると楽しい旅行中にも不穏な空気が流れる事にも。

助手席などに座っている同乗者も眠らないよう、頑張れる眠気覚ましをまとめてみました。

また、お出掛け先の情報を事前に入手して、旅行計画を綿密にする!という手もあります。

みんたびは、気になる地域を選んでパンフレットを送って貰えるサービスです。送料(190円)がかかるだけなので、旅行雑紙を買うより安上がりですよ。

眠気覚ましにクイズ出題

ドライブ中のオススメ眠気覚まし方法!旅行中の長距離運転も楽しい時間に変身!?

あまり難しいクイズではなく、子供向け程度のなぞなぞやクイズがオススメです。

何故なら、難しすぎると面白くないからです。

答えは何だろう?って悩みすぎると、つまらないんですよね。

たろう
たろう
えー、何かな?わかんないなあ
おかめ
おかめ
答えはねー
たろう
たろう
だめ!まだ考えさせて!

というやり取りをするくらい高度なものは、止めましょう。むしろ眠くなります。(出してる側が)

簡単だったり、答えがバカらしくてちょっと笑える、という程度が丁度良いと思っています。

私は子供向けのクイズの本を用意したり、ネット上のクイズから出題しています。

特にこちらのなぞなぞ日本一というサイト(https://nazoq.com/)では難易度も選ぶ事ができるので、オススメです。

山の中で電波が無い道を行く時にはなぞなぞの本を用意すると飽きません。

眠気覚ましに心理テスト

お互いがどんな性格なのか、本当はこんな物が好きなどの、無難な心理テストが良いですね。

これが一番楽しいと思えるのは付き合いたての彼氏彼女のドライブ中かと思います。

たろう氏と付き合いたての頃、ドライブ中にやっていました。お互いをよく知るきっかけにもなるのでオススメです。

※むしろ答えと全然違う性格じゃん!となる程度の心理テストだと険悪なムードにならないので良いです。

今もたまにやりますが、意外な一面を知る事にもなるので、楽しいですよ。

雑談

眠気覚ましの万策尽きた後に残るのは、雑談しかありません。しりとりはある程度まで行くと眠くなります。

最近の面白かった話
運転手が、え!とびっくりしそうなトリビア
引かれない程度のカミングアウト
子供の頃の失敗談・思い出
一緒に見ているアニメや漫画の考察

など、運転手の刺激になりそうな話のネタを振るようにしています。

たろう
たろう
君の幼少期っておかしいよ
おかめ
おかめ
いやあ、それほどでも

家族に隠れて自分で髪の毛を切った小学生の頃の話や、ティッシュをポッケにいれたままで洗濯物に入れたら母親にめちゃくちゃ怒られた話などなど。(実体験)

自分では大したことない、と思っているネタでも、相手には何それ!?と思われるネタが潜んでいるかも知れません。

なんでもいいので、とにかくしゃべってみましょう。うるさい!と怒られない限りは。




どうしても眠い!そんな時には

ドライブ中のオススメ眠気覚まし方法!旅行中の長距離運転も楽しい時間に変身!?

窓を開ける
車から降りて外の空気を吸う
ちょっと寝る

長距離運転をするなら、2時間に一度は車を止めて休憩するのが一番良いです。

適度にトイレを兼ねた休憩を取って、体を伸ばしたりしましょう。

早く目的地に着きたいから、と無理は禁物です。

本格的に眠くなる前に、仮眠を挟む事も大事にして下さいね。

おかめ
おかめ
居眠り運転はダメ!絶対!
たろう
たろう
助手席の人間が運転を代わる、というのも手だよね

最後に

眠気覚ましに飲み物おやつを食べる時の注意
テンションのあがる音楽を聴くと良い
お気に入りアニメを見る(聴く)のも楽しい
人生相談もかなり目覚ましになるからオススメ
クイズや心理テストも楽しいよ
どうしても眠い時は休憩!

ドライブ中にオススメの眠気対策について簡単にまとめてみました。

北海道内の個人旅行はどうしても、長距離運転が苦になりがち。

是非、ご紹介した眠気対策を活用して楽しんでみて下さいね。

以上、北海道内を旅行するのが大好き!十勝民おかめ(@okame_0515)でした。